Als je niet genoeg water drinkt, kan dat allerlei nadelige gevolgen hebben voor je gezondheid. Water is namelijk cruciaal voor het goed functioneren van je lichaam. Zo helpt het onder andere om je lichaamstemperatuur in balans te houden, je spieren te laten werken en je lichaam afvalstoffen af te voeren. Kortom: zonder voldoende water floreert je lichaam niet optimaal. Gelukkig is het heel eenvoudig om meer water te drinken. In dit artikel geven we je 9 tips die je kunnen helpen om voldoende vocht binnen te krijgen.
Stel jezelf een doel
Stel jezelf elke dag een doel met betrekking tot het aantal glazen water dat je wilt drinken. Dit kan bijvoorbeeld 2 liter per dag zijn. Op deze manier maak je er bewustzijn van hoeveel water je nodig hebt en zet je jezelf aan tot het halen van je doel. 2 liter water zijn ongeveer 8 glazen. Zet desnoods in je agenda wanneer je van jezelf een glas water moet drinken (of schrijf het op je to do list en kruis het af).
Drink een glas water als je wakker wordt
Zodra je ’s ochtends wakker bent, drink dan meteen een glas water. Dit helpt je lichaam om weer voldoende vocht binnen te krijgen na een nacht slapen en geeft je een energieboost voor de dag.
Voeg wat smaak toe aan je water
Als je niet van (kraan)water houdt, voeg dan wat smaak toe door er bijvoorbeeld wat fruitsap of wat limoen aan toe te voegen. Op deze manier maak je het voor jezelf aantrekkelijker om water te drinken en zal je er sneller aan toegeven. Ook kun je kiezen voor Bolero limonade. Dit is limonade poeder in een zakje en het assortiment bevat meer dan 75 smaken. Er is dus voor iedereen wel een smaak, van jong tot oud. Alle limonades zijn gluten- en suikervrij, caloriearm, lactosevrij, gekleurd met natuurlijke kleurstoffen en bevatten geen conserveringsmiddelen. Deze limonade is ook zeer geschikt voor diabetici.
Wij zijn erg enthousiast, vooral omdat er zoveel verschillende smaken zijn. Je kunt overigens ook heerlijke limonade met prik maken als je een Sodastream hebt. Hier in huis dus een groot succes!
Drink water bij elke maaltijd
Probeer bij elke maaltijd, inclusief tussendoortjes, minimaal een glas water te drinken. Dit helpt je niet alleen om voldoende vocht binnen te krijgen, maar zorgt ook voor een verzadigd gevoel waardoor je minder snel over eet.
Drink een glas water als je een dorstig gevoel hebt
Luister goed naar je lichaam en drink water wanneer je dorst hebt. Dit klinkt logisch, maar veel mensen negeren dit signaal van het lichaam en drinken dan pas water wanneer ze al uitgedroogd zijn.
Drink water bij koffie, thee of frisdrank
Als je koffie, thee of frisdrank drinkt, vergeet dan niet om ook een glas water te drinken. Dit klinkt misschien vreemd, maar cafeïne en suiker zorgen ervoor dat je meer vocht verliest.
Neem een waterfles mee naar je werk of school
Zorg ervoor dat je altijd een (hervulbare) waterfles bij je hebt wanneer je de deur uitgaat. Op deze manier ben je altijd voorbereid en heb je geen excuus om geen water te drinken.
Eet voldoende groente en fruit
Groente en fruit bevatten veel water en zijn dus een ideale manier om voldoende vocht binnen te krijgen. Probeer daarom dagelijks minimaal 2 stuks fruit te eten. Denk aan watermeloen, aardbeien, frambozen, grapefruit, cantaloupe-meloen en blauwe bessen. Qua groente kun je kiezen voor komkommer, ijsbergsla, tomaten, groene paprika, spinazie en worteltjes.
Let op je urine
Als je voldoende water drinkt, zal je urine een lichte kleur hebben. Is je urine donkergeel of oranje? Dan is dat een teken dat je niet voldoende vocht binnenkrijgt en is het tijd om wat meer water te drinken. Als je niet voldoende drinkt dan heb je ook een grote kans om een blaasontsteking te krijgen.
Uitgelichte afbeelding: Shutterstock
Het liefst wil ik alle smaken proberen. Maar ben wel het meest benieuwd naar de smaak ice tea peach/perzik omdat ik vaak icetea drink
Zou graag de kleur blauw willen winnen als fles
Onzin vrij dus. Ik vind de metallic paarse wel heul mooi én ben benieuwd naar de smaak ice tea peach, de kinderen naar de kola en lemon 😀
Ik kende dit nog helemaal niet. Ik ben erg benieuwd. Van suikervrije ranja krijg ik hoofdpijn en ben dus nog opzoek naar een alternatief. Ik ben benieuwd naar de watermeloen smaak. Lijkt me lekker verfrissend. En de mat roze fles vind ik super tof. 🤩.
Ha ha, wat een gewetensvraag, ik ben natuurlijk nieuwsgierig naar élke smaak van deze Bolero limonade, maar ik moet bekennen dat ik me bij Waldmeister niks kan voorstellen, dus die zou ik als eerste willen proeven!
En omdat ik mijn zoon ertoe wil aanzetten om ook buiten de deur genoeg te drinken, zou ik de “coole” Bolero fles Metallic Staal dolgraag winnen, dan kan het verfrissende limonadefestijn gaan beginnen!
Suikervrij, superfijn! Ik vind de metalic groen het mooist en ben heel benieuwd naar de smaken waldmeister en peach.
Wauw de kinderen zijn benieuwf naar de cola en zelf is de energy favoriet na de nachtdiensten! Zou super zijn om dit volledige pakket te mogen proberen en de kleur van de drinkfles maakt niet zoveel uit
Zeker met dit watme weer drink ik zomaar twee glazen water extra per dagdeel. Een heerlijke smaak zou dit nog eenvoudiger maken. Zeker nu ik binnenkort weer veel achter de pc zit voor mijn werk. Een mooie roze fles zou mijn werkplek-groen lekker opfleuren. Ik ben benieuwd naar banaan.
Dit zou voor mij de uitkomst zijn, ik lust echt geen water en drink dan ook te weinig 🙈 de metallic groen is een mooie fles en ben benieuwd naar banana smaak
De smaak aardbei wil ik graag als eerste proberen en dan met een mooie groene fles
Owwwwwww nice! En op school is genoeg drinken voor mij wel een dingetje 😅
Ik zie zoveel smaken voorbij komen maar waar ik nou zo benieuwd naar ben is WALDMEISTER als kind was ik er verzot op (nu nog) maar t is altijd zo vol met suiker….. ik hoop dat hij op een gezonde manier net zo lekker is 😅
Chilli lijkt mij ook wel bijzonder
De mat roze fles helemaal top dan vallen we op :))
Dit zou de uitkomst zijn voor het water drinken. Ik drink veel te weinig, maar vooral omdat ik water niet lekker vindt. Met een smaakje zou dat misschien wel de uitkomst zijn voor mij. Meer momenten pakken om te drinken en goed aan mezelf denken. Ik ben benieuwd naar de smaak Forest Fruits en mijn voorkeur naar de kleur zou zijn metallic groen of paars. Beide kleuren vind ik erg mooi. Over 2 weken weer gaan werken, waar het op de locatie erg warm is, zou ideaal zijn mocht ik winnen.
Normaal drink ik de hele dag door the, maar met dit warme weer lukt dat niet zo! Ik merk dan dat ik echt te weinig drink. Heel benieuwd naar de kiwi en de meloen. Een blauwe fles vinden we mooi
Wij zijn heel benieuwd naar de Dragon Fruit smaak!
Ik ben het meest benieuwd naar de smaken Grapefruit Tonic en Mango Chili. Bottle metallic green is prachtig!
Dat is nog eens een uitkomst! Vooral benieuwd naar ice tea peach (onze kleine dame is een echte ice tea fan) en watermeloen! Lijkt mij enorm dorstlessende. En die metallic paarse fles is wel echt heel gaaf!
Benieuwd of de Lemon & Lime een frisse dorstlesser is! De metallic staal vind ik prachtig!
Dit zou perfect zijn voor mijn dochter ( hoop ik) een hele slechte drinker.
Water meloenen hier is mijn dochter dol op dus ik ben zeer benieuwd naar deze smaak
Metallic Roze RVS drinkfles denk dat deze kleur wel in de smaak zal vallen 🙂
Lemon Chilli wil ik graag proeven, ik ben benieuwd ook naar vele andere smaakjes’
Bottle metallic green vind ik mooi
Ik ben benieuwd naar de ice tea peach benieuwd en de zwarte fles.
Ik doe graag mee met deze winactie.
Ik zou de forrest fruit willen proberen in de metallic paarse fles. ♡
Ik ben wel heel benieuwd naar de smaak “lemon pie”,
Ik kies voor ‘n vrolijke en beetje opvallende kleur. Zo zie ik hem sneller en zal er vaker aan denken. De uiteindelijke kleur maakt me niet zoveel uit, als het maar ‘n beetje fel/opvallend is.
De Dragon Fruit klinkt spannend en mijn zoon kan heel goed een nieuwe drinkfles gebruiken… Voorkeur voor mat blauw.
Wauw wat een keuze in smaken, ik ben erg benieuwd naar de lemon en lime smaak, lijkt me heerlijk verfrissend. Voorkeur gaat uit naar de mat witte fles
Ben super benieuwd naar de smaken verras met maar.
de mat blauwe fles vind ik erg mooi en ben heel erg benieuwd naar de smaken rum en komkommer
Doe graag mee, ben van nature een slechte waterdranker, misschien is dit het ei van columbus, een blauwe fles heeft mijn voorkeur, heb wat smaak betreft een voorkeur voor strawberry.
PAPAYA!!! (heerlijk…en eigenlijk Mint ook wel), in het zwart zou de fles prachtig zijn…al maakt het ook niet zo uit eigenlijk.
Wat een topactie dit! Ik ben heel benieuwd naar de mojito smaak, lekker vakantie-achtig!
Ik vind de roze metallicfles het mooiste
Ik ben Zeer Benieuwd naar de Smaak Blue Berry en die Matched dan weer Uitstekend bij de Pink Metallic Bottle 😊👌
Lekker gezond voldoende water drinken met een lekker smaakje.
Wij zijn erg benieuwd naar de smaak blauwe bessen ookal vinden we alle smaken heerlijk.
Graag maken wij kans op de smaken en de Bolero RVS fles blauw.
Mojito lijkt me bijzonder en zou ik wel willen proberen. En dan een voor een die andere natuurlijk. Het liefst in erm knalrose fles.
Ik zelf heb diabetes dus een giga keuze aan drankjes die suikervrij zijn zou super zijn voor heel de familie. Ben zelf wel erg nieuwsgierig om GUANABANANA 😉 uit te testen. Met zo’n geweldige naam moet dat toch erg lekker smaken. Wie fles kleur een lekkere vrolijke kleur, liefst oranje of roze zodat niemand in het huis de fles inpikt, hahaha. ….nu duimen voor winst!!!!!
Hoi.
Ik ben benieuwd naar de smaak Joghurt, vanwege een lactoseintolerantie..
Voor een nieuw alternatief..
Ik ben zelf dol op de kersensmaak en cola, dus echt heel benieuwd hoe de Cherry Cola zal smaken.
Heel bijzonder dit, wat een keus aan smaken !! Moeilijk te kiezen, maar ik ben wel heel benieuwd naar TAMARIND. Hoe zou dat smaken ?? En als ik een kleur fles mag kiezen, dan is het de roze !!
Banaan/aardbei, onze dochter drinkt echt met moeite. Die soorten fruit eet ze graag, ik denk dat het met die smaken limonade en een leuke blauwe drinkfles, vast een stuk beter zal gaan!
Ik kan niet kiezen tussen watermeloen en honey meloen. Ook al lijkt ice tea peach ook heel lekker! Moeilijk, moeilijk, alles is lekker. Ik doe graag mee met de winactie voor een zwarte fles met smaakjes!!
Wow eigenlijk wil ik alle smaken wel proberen. Maar naar Cola ben ik heel benieuwd dat drink ik best veel, wellicht te veel. En paars is mijn lievelingskleur, dus tja te gek als er een paarse fles is en ik die mag winnen.
De fles Metallic oranje vind ik prachtig!!! En ik ben zeeer benieuwd naar de smaak Kiwi. Dit zou allemaal prachtig uitkomen omdat ik deze week begonnen ben met meer water te drinken, omdat ik 5 kg wil afvallen!!! Zo’n pakket zou zeer zeker helpen!!!
Ik zou heel graag de eldeflower smaak willen proberen. Ik heb laatst een biologisch drankje geproefd met elderflower en dit was zo fris en fruitig, vooral met dit warme weer. Ik ben heel benieuwd.
De fles maakt mij niet zoveel uit, ik ben meer benieuwd naar alle smaken hihi
Ik vind alle kleuren mooi dus qua fles geen voorkeur, smaak wil ik graag de ice tea uit proberen .
Ik doe mee en ben het meest benieuwd naar de smaak ‘Mango Chilli’ en de Metallic Groene Bolero drinkfles vind ik het mooiste!
Erg benieuwd naar Pina colada! Bolero Bottles Metallic Staal RVS vind ik er erg stoer uitzien!
Metallic Staal RVS gevuld met Lemon Chili
Banana & Strawberry Lijkt me wel wat en een metallic green fles
Ik ben benieuwd naar de smaak watermelon! De metallic geel vind ik heel mooi!
Ik wil het graags alle smaken uit proberen dan ook. Ik zal zeggen doe maar dus dan ook.
Metallic groen vind ik het mooist, Naar de mango smaak ben ik wel nieuwsgierig.
Ik ga voor de groene kleur. onwijs leuk en nog is goed ook
Wat een heerlijk vooruitzicht zou dat zijn, om al die smaken te mogen proberen. SInds 3 jaar mag ik geen toegevoegde suikers meer en qua drankjes ben je dan best beperkt. Ik ben het meest benieuwd naar de Mojito en de Bolero fles vind ik erg leuk in het mat roze.
Ik ben erg benieuwd naar de smaak elderflowe.
Mocht ik winnen zou ik de fles mat roze erg mooi vinden.
Wat een heerlijke winactie , ik doe heel graag mee . Ik drink altijd water of spa rood maar water met een smaakje lijkt me ook heerlijk! Ik ben het meest benieuwd naar Elderflower smaak . En ik zou graag de roze fles willen als ik win . Ik zeg I love it .
Wat een keuze aan smaken! Ik ben wel heel benieuwd naar Lemon Pie.
Ik maak graag kan op de paars metallic fles.
Yoghurt lijkt me wel een bijzondere smaak om te proberen, en dan graag in de rvs witte fles.
Wow dit is mega gaaf ik doe heel graag mee
Hoi Kiddowz-team,
Had hier nog nooit van gehoord en vind het meteen geweldig. Inderdaad voor onderweg en/of op vakantie. Maar ook voor een ( lange) wandeling. En dat in RVS blijft het koel. Makkelijk om vast te houden en af en toe neem je er een slokje uit. Water drinken met een smaakje vind ik persoonlijk lekkerder en gemakkelijker gaan.
Graag de Bolero Bottle Metallic Oranje RVS 750 ml.
En de smaak die mijn aandacht trekt is : Roos en Bosvruchten.
Fijne dag verder.
Benieuwd naar de Passion fruit smaak ,de flessen zijn eigenlijk allemaal mooie kleuren maar mijn voorkeur gaat toch uit naar de Bolero Tritan Roze fles.
Ik ben benieuwd naar de apple smaak en de blauwe fles vind ik het mooist
oh wow, wat een leuke prijs…. red sangria lijkt me wel wat om het zomergevoel ook de rest van het jaar vast te houden:)
Ik ben erg benieuwd naar de smaak Chilli en uiteraard hoort de kleur Rood daarbij.
ben benieuwd naar de perensmaak , en zou de rode fles graag winnen
En benieuwd drink nu alleen maar plat water en heb wel eens zin in een smaakje
De smaak red sangria lijkt me wel wat, drinken zonder dronken te worden uit de Bolero Bottles Mat Roze RVS 750ml
Ik ben benieuwd naar de Dragon Fruit smaak en de blauwe fles vind ik erg mooi,
Vind alle kleuren vd fles mooi dus daar heb ik geen voorkeur in , zou graag de icetea peach willen proberen .
Ik ben benieuwd naar de lemon tonic en die mat blauwe is zo mooi.
Ik ben gek op passion fruit en de kleur blauw voor de fles is mooi.
Ben benieuwd naar de pina colada smaak. Terug naar de vakantie….
De mat roze fles en de witte zijn favoriet.
De paarse ziet er erg goed uit en de kiwi smaak klinkt erg interresant. Lijkt ons gezin leuk om dit te proberen en als we winnen laten we natuurlijk graag via een artikeltje weten hoe het bevallen is als dat jullie leuk lijkt. Alvast bedankt voor de kans mede namens Sharon, Milan en Maan.
Ik doe graag mee.
De kleur Mat Zwart vind ik mooi.
Mojito lijkt mij erg lekker
O bottle green mettalic en dan met raspberry willen wij hier wel graag proberen 🙏🏻🍀😊
Wauwww, wat een keuze! Dit is écht té moeilijk! Heb m’n dochtertje van 5 om hulp gevraagd welke smaak zou het liefste zou willen proeven en welke fles ze het mooiste vindt. Ze is heel nieuwsgierig of de banaan met aardbei smaak ook echt naar deze fruitsoorten smaakt! De roze fles vindt ze de allermooiste! 🙂
Ik ben erg benieuwd naar de bolero limonade. Ik vind gewoon water maar saai en ik drink het ook te weinig dus ik ben benieuwd naar de exotic en andere fruit smaken van Bolero want die lijken mij het lekkerste. Ik zou gaan voor een oranje fles die is lekker opvallend waardoor ik misschien ook meer water drink.
Wat een keuze aan smaken! Banana & Strawberry lijkt me heerlijk, Bolero Bottles Mat Blauw RVS 750ml is prachtig!
Metallic roze 😍😍
De smaak Mandarin ben ik heel benieuwd naar of deze zo lekker is als dat ik denk.
De https://www.bolerolimonadewinkel.nl/nl/metallic-paars-rvs- vind ik een echte blikvanger.
Mijn dochter en ik vonden de Bolero flessen allemaal prachtig;
Maar de roze fles vonden we helemaal machtig !
en dan al die smaken van hoge kwaliteit,
Ja , daarmee worden wij GRAAG verblijd!
Water drinken… Dat moet echt beter denk ik vaak!🙈 De metallic roze fles vind ik erg gaaf. En de smaak cherry kola.. Dus duimen maar 😜
.
Ik vind de mat zwarte fles supergaaf! Qua smaken ben ik het meest benieuwd naar honey en tomaat.. Dat vind ik wel de meest bijzondere smaken in het rijtje.
Zwart en smaak Blueberry een keer proberen
Ik ben benieuwd naar de smaak tamarind
Nooit van gehoord.
Onze dochter heet Tamara
Zij is op moment zwanger
Wij worden voor het eerst grootouders
Dus ben benieuwd !!
Veel smaken heb ik al ooit mogen testen. Zaten wel enkele favorieten tussen. Ben reuze benieuwd naar “Waldmeister”. Dat is een smaak die ik nog niet ken. Daar ben ik reuze benieuwd naar. En als ik die kan drinken uit de Metallic Red Stainless steel bottle, dan ben ik echt een tevreden mens.
Passion Fruit
zwarte fles
Heel erg benieuwd naar alle smaken, maar kies toch eerst voor veilige cranberry. En kleur blauw (tritan blauw ziet er geweldig uit)
Ik doe graag mee met deze active!
Ik ben benieuwd naar de smaak Dragon fruit en vind de Roze Metallic fles van 750ml het mooiste. Ik wil alle 72 verschillend smaken wel uitproberen. Meer drinken met dit warme weer is belangrijk en dan kan het ook nog eens suikervrij.
Wat een leuke actie! Zo belangrijk om genoeg water te drinken. Maar water zonder iets erin krijg ik echt niet weg. Ik heb al wel een sodastream, dus al die lekkere smaakjes zouden zeer welkom zijn! Ik ben het meest benieuwd naar Tamarind, omdat er gewoon helemaal geen lichtje gaat branden bij die naam. Maar uitproberen is altijd leuk. Ik vind de mat roze fles erg mooi.
Wij willen de orange red porberen in de zwarte fles
Ik waag graag een kansje voor dit heerlijke pakket! Ik ben vooral benieuwd naar de smaak Elderflower en de metallic roze drinkfles.
Blueberry is toch wel mijn favoriet in de metallic roze fles en we kunnen echt weer voor de dag komen
Ik loot graag mee.
Benieuwd naar alle smaken
Kleur: Blauw
Goedemorgen Kiddowz.
Mijn dochter zou graag de framboos smaak uitproberen! Wat betreft kleur van de fles zou het liefst roze hebben al houd zij van alle kleuren. Nu fingers crossed dat zij hem wint;).
Oei Mango-Chilli lijkt mij een heerlijk pittige combinatie, ben daar heel erg benieuwd naar!
De Bolero Bottles Mat Wit RVS 750ml vind ik de mooiste.
Ik de graag mee met deze fijne actie en zeker omdat het suikervrij is.
Metallic rood bevalt mij wel en van smaak heb ik geen voorkeur
ik doe graag mee met de actie en ben benieuwd naar de smaak Banana en Tomato
ik doe graag mee met de actie om de smaak frambozen te proberen
Zou alle smaken graag uitproberen maar we zijn dol op mango dus kiezen we voor mango
Kleur fles zwart
Ik loot graag mee met deze aktie. Ben benieuwd naar de smaak rum. De zwarte fles vind ik erg mooi.
Oehh superleuk! Ik drink zelf ook altijd te weinig, omdat ik niet van water hou. Zelf zou ik de ice tea lemon heel graag willen proberen. Die lijkt me heel lekker. Daarbij heeft de bottle in Tritan Rood mijn voorkeur;)
Papaya en Lemon lijken mij heerlijk. Als oude juf ( ik ben 75 en sta nog twee dagen per week voor de klas) vergeet ik vaak wat te drinken. Op mijn leeftijd onverstandig. Ik zou gaan voor de hippe roze fles. Dank jullie wel.
Ik ben vooral benieuwd naar Ginger en Energy! Lekker om je water op te fleuren!
Wat een keuze aan smaken! Zo is er voor iedereen altijd wel wat te kiezen. Ik ben nieuwsgierig naar de smaak Hibiscus omdat ik dit plantje helemaal niet ken. Misschien valt het tegen en had ik veilig voor Cranberry ofzo moeten gaan maar leuk om eens iets nieuws te proberen. En de paarse fles is geweldig! Ik ga maar eens hard duimen….
Ik maak heel graag kans met het hele gezin alle 72 smaken uit te mogen proberen en te ontdekken wat onze favorieten zijn! 👨👩👦👦♥️💧🎁🤞🏼🍀 De fles in de kleur Metallic Staal heeft de voorkeur. 😊
Ik heb nooit van de naam gehoord wil toch proeven en de kleur metalicca is echt mooi
O, deze Bolero limonade lijkt mij heerlijk en nog verantwoord ook. Wij hebben ook een sodastream, dus dan kunnen we ook limonade met prik maken. Wat een boel smaken! Dat is nog moeilijk kiezen. Mojito, Passion Fruit en Pina Colada 🍸 lijken mij wel wat, maar mijn dochters 👧👧 gaan voor Strawberry 🍓 en ICE TEA Peach. 😋
Gelukkig hoeven we niet te kiezen en is er voor ieder wat wils. Ik wordt al vrolijk 😀 van het idee om alle Bolero smaken uit te moge proberen. Tritan Pink vind ik een mooie kleur voor de waterfles. 💕
Mijn favoriete smaak is “red orange”
Zou graag de kleur blauw willen winnen als fles
Alle smaken lijken me lekker. Ben benieuwd naar Dragon Fruit. Vind de fles in groen metallic heel gaaf.
Wauw, wat een goede alternatief.
We hebben dit nog nooit eerder gezien.
De jongste zoon zou graag de strawberry proberen. Onze oudste zoon cherry
Mijn man Tonic en ikzelf de kola.
We vinden allemaal de witte fles mooi,dus daar gaan we dan ook voor. Wie weet…
Verzot op gember ….. dus voor mij ……….GINGER !!! En dat alles op mijn bureau op kantoor in een roze fles …… dat wordt helemaal top!!!!!!!!
Geweldig zeg , dit zou het wel een stukje makkelijker kunnen maken om genoeg te drinken elke dag. Zijn vele smaken die mij erg lekker klinken, maar ven zeer benieuwd naar Banana & Strawberry. De Red Metalic fles vind ik er zeker top bij passen!!
Wat een hoop smaken hebben ze zeg. Ik ben benieuwd naar de meeste smaken, maar het meest naar de smaak van de Ginger. Ik hou ontzettend van gember en vraag me af hoe dit smaakt in een drankje. Wbt kleur fles vind ik de metallic blauw het mooist.
Overigens bedankt voor je tips, ik drink soms echt te weinig water. Ben er ook niet dol op, mar ja. Wellicht dat ik, met al deze smaakjes gemakkelijk wat meer vocht binnen krijg.
cranberry vind ik lekker
en daar dan een mat roze fles bij
de matblauwe fles vind ik mooi
ben heel benieuwd naar de cola versie
pomegranate lekker zoet / zuur
de matte flessen vind ik het mooist, een oranje zou ik wel willen
zwarte fles, benieuwd naar almond en mojito !
metaalgroene fles, de cinnamon en almond smaken intrigeren me!
blauwe fles. Exotic fruits smaak !
Mijn voorkeurssmaak is apple.
Mijn voorkeurskleur is mat blauw.
Goede tips, en wat een gewetensvraag, ik ben natuurlijk nieuwsgierig naar iedere smaak van deze Bolero limonade, maar ik moet bekennen dat ik me bij “Waldmeister” niks kan voorstellen, dus die zou ik als eerste willen proeven!
Maar dat élke smaak van Bolero verfrissend, avontuurlijk lekker én heel puur is lijkt me na het lezen van deze review wel duidelijk!
En omdat ik mijn zoon ertoe wil aanzetten om ook buiten de deur genoeg te drinken, zou ik de “coole” 😉 Bolero fles Metallic Staal dolgraag winnen, dan kan het limonadefestijn gaan beginnen!
Er zitten veel uitdagende smaken tussen maar ik ben vooral benieuwd naar de Bloedsinaasappel
En een RVS fles komt het best tot uiting in een Metalic versie
Ik geef deze schitterende actie door aan al mijn vrienden zodat zij ook hun kans kunnen wagen
Mango Chilli, Kasper houdt wel van iets meer pit.
En dan wil ik graag de Rum uitproberen. Maar niet tijdens het sporten dan fiets ik zo de sloot in.
Ik zou voor tonic kiezen in combinatie met water uit mijn soda stream zou het lekker en ook gezond zijn.Mocht het bevallen kan ik een voor mijn moeder ner suikerziekte kopen
Ben benieuwd naar de smaak Peach. Metallic rood is mijn favouriete kleur voor de fles.
Ik vind de metallic rode fles mooi en ben erg benieuw naar de smaak Banana & Strawberry 🙂
Ik ben vooral benieuwd naar Vanilla, dat klinkt apart! De roze fles vind ik het mooist 🙂
ahhhh verras me als het maar zoet is
ik ga voor cranberry
en dan graag met een oranje matte fles
Ik ben heel benieuwd naar de roze fles en de red sangria.
Ik zou wel de appel , exotic en Lemon willen proberen. Ik hou wel van een beetje zoet, maar iets fris/ bitter stel ik ook zeer op prijs. Zeker een frisse lemon met een ijsklontje gaat er wel in hoor.Heerlijk al die verschillende smaken en dan zoveel. Lekker om te proeven. Ik doe heel graag mee aan deze lekkere actie.
Graag zou ik pompelmoes-smaak willen proberen en natuurlijk ook andere smaken, zou leuk zijn:-)
Mijn voornemen is om na de vakantie, als het gewone leven weer begint, meer water te drinken. Dit zou een mooie stimulans zijn. De lemon tonic lijkt me wel lekker, maar ik zou alle smaakjes wel willen uitprobern ;-). De mat zwarte fles heeft mijn voorkeur.
Beste Mensen
Het maakt Mij niet uit welke smaak het zou worden ? Altijd tevreden.
Groetjes ,
Jaap
Met deze temperaturen ben ik erg benieuwt naar de smaak Citroen limoen
Ik vind de mat roze fles erg leuk
Wauw wat veel smaken! Ik wil ze heel graag allemaal proberen, want ik drink echt te weinig water, maar het meest nieuwsgierig ben ik naar de smaak lemon chilli. En in een mooie Metallic Paarse drinkfles, zou helemaal geweldig zijn!
Paars graag
De paarse spreekt mij wel aan, wat zou dat gaaf zijn!
Ik ben heel benieuwd naar de cola smaak en vind de metallic roze kleur heel gaaf
ik zou de ginger wel handig vinden, voor de dagen dat je een kick nodig hebt
en dat in een mat oranje fles (ook een energieke kleur)
Genieten zonder me druk te hoeven maken over calorieën.
De Hibiscus wil ik als eerste proeven en dan allerlei andere!
Heerlijk verfrissend in een Metallic Blauwe fles.
ik ben benieuwd naar verschillende smaken, maar de mango chilli met name lijkt me een erg lekkere combinatie.
Mocht ik de gelukkige zijn dan zou ik graag de mat roze drinkfles willen winnen.
Ik ben erg benieuwd naar Ginger en zou graag de Matt Pink winnen 🙂
De paarse fles zou ons dochter wel super vinden.
En dan de smaak appel lokt ons wel aan.
Ik ben heel benieuwd hoe de smaak Panna Cotta zou smaken! Qua kleur ben ik echt verliefd op de metallic groene!
Leuke actie 😀 Ik ben erg benieuwd naar de smaak Waldmeister (klinkt spannend). de kleur van de fles houd ik geheel in de stijl van “het Wald” en wordt dan metallic Green. En nu maar duimen …
Door een operatie mag ik geen bruisende dranken meer drinken ik ben dus erg benieuwd naar de typische frisdrank smaken. Als fles vind ik de blauw metalic wel heel erg gaaf
Wow, wat veel reacties. Maar waag toch een kansje.
Zou heel graag de smaak vlierbloesum uitproberen. Een paarse fles zou leuk zijn. Nu duimen. 😜
Mijn voorkeuren zijn kiwi en mat oranje!
Ik ben reuze benieuwd naar de smaken watermeloen en aardbeien. Maar…die andere 70 zal ik met plezier proberen uit mijn bij voorkeur ORANJE fles, of zoals afgebeeld, het zwarte exemplaar.
Grt
Metallic roze lijkt me een mooie kleur voor de fles.
Ik ben zeer benieuwd naar de dragon fruit smaak.
Al zijn er natuurlijk ook veel andere smaken bij die mij ook heel lekker lijken
wij drinken eigenlijk altijd suikervrije ranja, maar deze ken ik nog niet.
Wij willen het graag proberen. en dat kaartje lijkt me echt heel handig.
Oeeehhh wat vet! Ik ben héél benieuwd naar de Passion Fruit, helemaal als die uit zo’n pachtige zwarte RVS-beker komt.
PROOST……….,Voor mij zelf lijkt de Red Sangria wel wat en dan een gave RODE bottle er bij dus ik doe mee en laat mijn [ klein ] kinderen natuurlijk proeven en genieten van deze smaken en leuke concept.
Ben weg van metallic paars en enorm nieuwsgierig naar het mango smaakje
De matzwarte fles vind ik erg mooi. Ice tea peach als smaakje erin en mijn dag kan niet meer stuk.
Ik ben benieuw naar de smaak Guarana en maak graag kans op een tritan green bottle.
Dit lijkt me een geweldige vervanging voor mijn ice tea verslaving, dus de smaak waar ik het meest benieuwd naar ben is de ice tea peach, al staan er wel heel veel lekkere smaakjes tussen. Ook de flessen zijn in superleuke kleuren! De blauwe.of paars metallic heeft lichte voorkeur..
Ik ben heel erg benieuwd naar de smaak Pina Colada. Jarenlang als ranja smaak gedronken via de sportschool waar ik destijds sportte en mis het heel erg.
En dan in de metallic stalen fles,drinkt vast heerlijk weg!
Wat een gave actie! Ik ben het meest benieuwd naar de smaak exotic en m.b.t. de fles vind ik de metallic roze het mooiste! Ik hoop dat ik win:)
Cherry! Kersen is de lekkerste smaak denkt mijn zoontje Thomas. Hij drinkt heel weinig, dus ik koop graag drankjes die hij lekker vindt. Heel fijn als wij dit pakket zouden winnen kunnen we meteen zien welke smaken we in kunnen gaan slaan.
Aardbeien en kers mmm
Water drinken is heel belangrijk en dat zeg ik ook altijd tegen mijn kleinkinderen als ze hier zijn.
Want ik merk dat kinderen toch te weinig water drinken. Je moet het echt zeggen.
Zelf drink ik altijd 1 1/2 liter water, buiten de thee , koffie , yoghurtdrink enz om.
Ik ben heel benieuwd naar de smaak: Banaan & Aardbei.
En de Matblauwe fles vind ik de mooiste.
Graag doe ik mee en volg bloglovin.
wij zijn verzot op grenadine, ik zie dat niet in het lijstje staan, maar de pomegranate is wellicht hetzelfde
en dat in een matchende matroze fles
ik verheug me er nu al op om dat te kunnen uitschenken
volgens mij wordt drinken zo een makkie
Ik ben heel erg benieuw naar alle smaken en mn dochters ook denk. Ze zijn 5 en 1 en drinken de hele dag door sapjes en limonade, dus dit zou fantastisch zijn!
Ik zelf ben het meest benieuwd naar wortel/sinaasappel, mede omdat ik thee met sinaasappel ook erg lekker vindt.
De roze kleur fles zullen mn dochters te gek vinden! Maar ieder ander ook hoor;-)
Ik zou graag mango chilli uit de metallic paarse fles willen proberen!
Benieuwd of de ice tea Peach lekker is! Die probeer ik graag uit in de metallic staal fles!
De zwarte fles is mooi joh. Daar wil ik wel mee gezien worden. Qua smaak ben ik altijd wel fan van mango. Ik ben dus erg benieuwd naar de Mango Chili. Leuke combi!
Wat eensuper toffe actie! De Bolero Bottles Metallic Staal RVS zou wel heel cool zijn en naar de smaken Açai Bes en Gember ben ik heel nieuwsgierig ik ben niet zo van het zoete! Ik loot echt onwijs graag mee!!
Ik ben hier echt mega nieuwsgierig naar!
De frambozen smaakt trekt mij het meest aan, maar er zitten meer smaken tussen die mij wel lekker lijken.
De metallic roze fles is het mooist! 🙂
grapefruit tonic ben ik wel benieuwd naar
ik ga voor een matte fles, de oranje versie
De kids zijn erg benieuwd naar de smaak blueberry 😋 en we zouden blij zijn met de blauwe fles 💙 alle smaken lijken me heerlijk verfrissend 👌🔝🍀
Waldmeister en Metallic Blauw
Jummie wat een originele smaken van dit verfrissende merk. Om het water te bevorderen denk ik dat Bolero een boost kan geven. De Lemon en dragon maken nieuwsgierig!!
Zo gaaf ik wil deze heel graag ontvangen in de smaak mango chill uit de mooie metallic staal fles ❤ zo dat de kindjes ook aan het water gaan! Geniale winactie
de rode fles vind ik erg mooi.
qua smaak ben ik erg benieuwd naar peer (omdat die smaak heel vaak tegenvalt, hopelijk hier niet 🙂 en naar watermeloen.
We gaan duimen
de smaak cherry kola ben ik erg benieuwd naar maar de rest van de smaken zouden hier heel welkom zijn we houden van proberen
We zijn het meest benieuwd naar de smaak Tonic. Zou die net zo goed of zelfs beter zijn dan tonic uit de winkel?
‘Bolero Bottles Mat Wit’ vinden wij de mooiste!
Ik ben heel benieuwd of je van de perensmaak ook lekkere perenijsjes kunt maken….
Mijn zoon heeft een airup en die drinkt echt beter. Dit ken ik nog niet en ik wilde eigenlijk voor mezelf ook een airup bestellen. Alleen dan heb je als volwassen vrouw die fles met zo’n ring er boven op. Dit lijkt me een veel beter alternatief! Graag waag ik een kansje.
Mijn favoriete smaak is orange en favoriete kleur is mat zwart.
Dit is echt een perfecte win actie voor mij want ik drink echt niet genoeg water.
Misschien helpt het idd om water met een smaakje te drinken!
Ik ben vooral benieuwd naar de smaak multivit en de metallic zwarte fles vind ik super gaaf.
Mango Chilli! daar ben ik benieuwd naar. Mat Oranje ziet er leuk uit!
Ik zie heel veel smaken waar ik eigenlijk wel benieuwd naar ben.. haha wat veel keuze in smaken! En dan zijn ze ook nog eens allemaal suikervrij. Ik zou als eerste de lemon pie smaak willen proeven. En dan uit de metallic blauwe fles.
Passion Fruit in de witte fles
Wauw, de keuze is reuze! Nieuwsgierig naar watermeloen 🍉, uit de staalkleurige fles!
Ik zou ze alle 72 gewoon willen proeven.
Elke dag opnieuw een verrassing.
Dus verras me maar met een fles ,zwart is altijd mooi.
Oh wow! Dit lijkt me lekker en handig! Ik ben erg nieuwsgierig naar de smaak Goji Berry, en dochterlief wil ze het liefst allemaal asap uitproberen ;). We vinden alle Bolero flessen prachtig, maar de metallic roze misschien nog wel het allerallermooist! Dochter en ik duimen samen!!
Mat Roze graag Banana & Strawberry ik wil graag winnen
Wij zijn vooral benieuwd naar de smaak aardbei, nu kopen we standaard de karvan cevitam limonade maar wie weet vinden we deze lekkerder. Sowieso leuk dat er veel smaken zijn om uit te kiezen. Iedere dag een nieuwe smaak de komende maanden 🙂 De fles met de staalkleur is erg mooi. Ik ga duimen!
Metallic Rode.
ICE TEA Lemon
Heel erg leuk.
Ben erg benieuwd naar de smaak Framboos 😊😊 en ik waag graag een kans voor de zwarte fles, Groetjes Anneliese de Waal
ken het merk wel maar nog nooit iets van gedronken, ice tea lemon wil ik wel eens proeven maar natuurlijk ook de andere smaken, metallic blauw vind ik wel een mooie kleur
Ik zou graag de ice tea lemon proeven! En ga voor een nieuwe fles voor mijn zoon: mat blauw! 💙
Ik ben erg benieuwd naar de smaken mango en pina colada. De fles zou ik heel gaaf vinden in metallic groen 😀
Ik ben erg nieuwsgierig naar de smaken mango en pina colada. De fles zou ik heel gaaf vinden in metallic groen 😀
Heel benieuwd naar de ice tea peachi en de meloen. Een blauwe fles vinden we mooi
nog nooit van gehoord maar het ziet er mij de moeite uit
Omdat ik een echte zuurpruim ben ben ik heel benieuwd naar de smaak lemon en lime.
Gedronken uit de mat blauwe fles lijkt het me heel verfrissend en dorstlessend.
Gauw uitproberen maar.
Wat een leuke winactie.🥳 dit kan mij helpen om mijn goede voornemen te helpen( wat meer vocht drinken is) wat nog niet zo goed lukt. De winactie zou goed van pas komen. De smaken cola en watermeloen daar ben ik helemaal nieuwsgierig naar.
Leuke winactie! Ik ben erg benieuwd naar de watermeloen smaak (aangezien ik mezelf meer moet motiveren om ook fruit te gaan eten). En omdat in watermeloen ook al veel water zit krijg ik dubbel de hoeveelheid water binnen in 1 keer 😉
Het lijkt me super leuk om de blauwe fles te ontvangen om mee te nemen naar de sportschool en werk.
Watermeloen spreekt wel aan, maar ik gebruik ook al elektrolyten met die smaak om mijn lage bloedvolume kunstmatig op te krikken. Van 72 smaken krijg ik een beetje keuzestress. De RVS flessen zien er allemaal wel goed uit; ik ben nogal basic dus ik zou waarschijnlijk voor zwart gaan.
Het allerliefst de matroze fles en ik ben benieuwd naar blackcurrent en cherry, omdat dat toch wel vaak mijn favo smaken zijn
ik ga voor Red Orange & mijn favoriete kleur is Bolero Bottles Metallic Rood
Wat fijn, benieuwd naar een hele boel smaken vooral alle fruit samen, maar toch nog wel het meest naar de smaak ginger. De kleur Bolero Bottles Metallic Oranje lijkt mij tof <3
ik kan niet kiezen maar ga voor frambozenen blauwe bessen
Oh wat een leuk cadeau! Ik ben erg benieuwd naar de ginger smaak. Ik heb gehoord dat ginger helpt bij een goede stofwisseling en het smaakt lekker, win win! Ik ben benieuwd hoe de roze of rode fles is!
Benieuwd hoe het drakenfruit smaakt, maar ook naar de rest van de smaakjes, op deze manier is water drinken een stuk leuker en makkelijker.
Mocht ik in aanmerking komen wil ik graag kans maken op de mat witte fles
de fles paars of groen is erg mooi. ik ben heel benieuwd hoe de smaken tonic en multivit zou zijn want het is niet makkelijk om smaken de kiezen. misschien is dit een uitkomst voor het hele gezin
Klinkt goed, ik maak graag kans!
De zwarte fles vind ik mooi en red Sangria maakt mij erg benieuwd 🙂
de roze metalic is echt wel de eyecatcher lekker bling bling mee met haar naar school
ben wel benieuwd naar de smaken kers en watermeloen, en aardbei
Ik zou willen weten hoe de panna cotta smaakt. De fles in het oranje (mat).